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呜呜(wū )，教官(guān )，我错(cuò )了，是我非礼你，你没有非礼我(wǒ )，呜呜(wū )她哭的(de )上气不接下气：要，要不，你非(fēi )礼回来(lái )吧？

错(cuò )。顾潇潇打断她：我不过是比平时出操(cāo )加快了(le )一点速(sù )度，你看看你们，自己能感觉得(dé )到吗？是不是(shì )比平时出操的时候吃力多了？

你(nǐ )们跑步(bù )的方式(shì )不对，我先给你们讲一下。

顾潇(xiāo )潇回头(tóu )冲她龇(zī )牙：不，我嘴硬心更硬，你要不(bú )要试试(shì )？

跑步(bù )的时候，呼吸很重要，记住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种，第一种，是三步(bù )呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑两步吸(xī )气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

蒋少勋此时气的脸色发黑(hēi )，本身(shēn )气势就(jiù )吓人，他这么黑着脸，把艾美丽(lì )吓得浑(hún )身发抖(dǒu )。

特殊训练有，不过得等你们体(tǐ )能达标(biāo )再说，还没学会走就要学爬了你。

错。顾潇潇(xiāo )打断她(tā )：我不过是比平时出操加快了一点速度(dù )，你看(kàn )看你们(men )，自己能感觉得到吗？是不是比(bǐ )平时出(chū )操的时(shí )候吃力多了？

顾潇潇仰头四十五(wǔ )度角望(wàng )天：自(zì )己作的死，总得自己来收。